منہ سے بدبو ختم کرنے کا آسان حل

 سانس کی بدبو کے خلاف آپ کی لڑائی میں اچھی طرح سے برش کرنا اور ایک دم پودینہ بے اثر ہے، آپ کی ایک سنگین حالت ہو سکتی ہے جس پر غور نہ کیا جائے تو آپ کے دانتوں، منہ اور مسوڑھوں پر نقصان دہ اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔

 اس حالت کو زیروسٹومیا ​​کہا جاتا ہے۔  زیادہ عام طور پر خشک منہ کے طور پر جانا جاتا ہے، ادویات خرابی کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہیں.

 نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ڈینٹل اینڈ کرینیو فیشل ریسرچ کے مطابق، 400 سے زیادہ نسخے کی دوائیں، جن میں کچھ دمہ سے نجات، ڈپریشن اور کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے تیار کی گئی ہیں، زیروسٹومیا ​​کا سبب بن سکتی ہیں - ایک ایسی حالت جو ہیلیٹوسس (سانس کی بدبو) کی ایک بڑی وجہ ہے۔  یہ حالت پھٹے ہونٹوں،  مسوڑھوں سے خون بہنے اور ناسور کے زخموں کا سبب بھی بن سکتی ہے، جس سے منہ اور دانتوں کی صحت خراب ہوتی ہے۔  زیروسٹومیا ​​کے سنگین معاملات بولنے یا نگلنے کی صلاحیت کو روک سکتے ہیں۔

 زیروسٹومیا ​​کی دیگر وجوہات میں ذیابیطس جیسی بیماریاں اور کینسر کے لیے تابکاری تھراپی یا کیموتھراپی کا علاج شامل ہے۔  تاہم، اس عارضے کو اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے جب تک کہ زبانی شدید نقصان نہ ہو۔

 دانتوں کے محققین نے دریافت کیا ہے کہ لعاب میں قدرتی اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ ہوتے ہیں، جو آپ کے منہ کو صحت مند رکھنے میں مدد دیتے ہیں اور ایسے بیکٹریا کو بے اثر کرتے ہیں جو سانس کی بدبو کا باعث بن سکتے ہیں۔  اگر آپ کے پاس کافی تھوک نہیں ہے، تو آپ دانتوں کے مسائل کے لیے زیادہ حساس ہو جاتے ہیں، جیسے کہ مسوڑے سوجنا اور مسوڑھوں سے خون بہنا

 خشک منہ کا علاج اس بات پر منحصر ہے کہ اس حالت کی وجہ کیا ہے، پھر علامات کو کم کرنے کے لیے مناسب اقدامات کرنا۔  بدقسمتی سے ادویات کے استعمال کی وجہ سے خشک منہ والے لوگوں کے لیے، اسے درست کرنے کے لیے بہت کم کیا جا سکتا ہے۔

 تاہم، اگر آپ زیروسٹومیا ​​کا شکار ہیں، تو بہت سے طبی اور دانتوں کے ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ آپ کو خاص طور پر اس حالت کے علاج کے لیے تیار کردہ مصنوعات استعمال کرنی چاہئیں، جیسے کہ Laclede Inc کی طرف سے بائیوٹین اور اورل بیلنس مصنوعات۔ 

 بائیوٹین ڈرائی ماؤتھ ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ دن میں دو بار اپنے دانت صاف کرنے سے آپ کے منہ میں نقصان دہ بیکٹیریا کو روکنے میں مدد ملے گی اور سانس کی بو اور مسوڑھوں کی سوزش کی وجوہات اور اثرات سے لڑنے میں مدد ملے گی۔  یہ بیکٹیریا اور منہ کی جلن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ اس میں لعاب کے انزائمز ہوتے ہیں جو تھوک کے اپنے دفاع کو بڑھاتے اور بھرتے ہیں۔  Biotene Gentle Mouthwash شراب سے پاک ہے، جو آپ کے منہ میں خشک، حساس ٹشو کو تروتازہ اور نم کرنے میں مدد کرتا ہے۔  اس کے اینٹی بیکٹیریل انزائمز کی وجہ سے یہ ان بیکٹیریا کو مار ڈالتا ہے جو منہ میں انفیکشن اور مسوڑھوں کی سوزش کا سبب بنتے ہیں۔

 خشک منہ کے شکار افراد کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ نشاستہ دار کھانوں سے پرہیز کریں، روزانہ فلاس کریں اور سال میں کم از کم دو بار دانتوں کا چیک اپ کروائیں۔

منہ سے بدبو ختم کرنے کا آسان حل یہ ہے  دانت رات سونے سے پہلے اور  ناشتہ کرنے کے بعد برش کرنا چاہیے اس سے آپ کے منہ کی بدبو آہستہ آہستہ کم ہو جائے گی رات کو منہ صاف کریں اور ادرک کا ایک انچ کا ٹکڑا منہ میں چبا ئیں  کوشش کریں کہ اس کا رس منہ میں ایک منٹ  رہے اس کے بعد پانی پیے بغیر سو جائیں صبح تک منہ سے بدبو ختم ہو جائے گی یہ اگر یہ عمل کھانا کھانے کے بعد کرلیا جائے تو بدبو آپ کے منہ کے قریب  بھی نہیں آئے گی اور پیٹ بھی خراب نہیں ہوگا