خوبانی کے چند دلچسپ مگر حیرت انگیز فوائد

 خوبانی طویل عرصے تک جوان بنائے :خوبانی قربانی میں  فائبر ہوتا ہے یہ ہمیں  طویل عرصے تک  بھرپوررکھ سکتا ہہے اور یہ یقینی طور پر وزن کم کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے اس کے ساتھ ایک اور سائنس بھی منسلک ہے خوبانی میں موجود غذائی اجزاء دماغ کے کچھ خلیوں کو حوصلہ افزائی کرتے ہیں جس سے ٹینی سائٹس کہتے ہیں جو ہمیں پورے محسوس کرنے اپنے بھوک پر قابو پانے کے لیے آمادہ کرتے ہیں  خوبانی ہڈیوں کو مضبوط بنائے :

خوبانی میں  کیلشیم بھی بھرپور ہوتا ہے معدنیات  ہڈیوں کی نشوونما اور صحت کے لئے اہم ہیں زیادہ اہم بات پوٹاشیم مناسب جذب  اور یکساں تقسیم کیلشیم  کے لئے بھی ضروری ہے اور خوبانی پوٹاشیم سے بھی بھرپور ہوتی ہے مطالعہ سے یہ بھی پتہ چلتا ھے کہ خوبانی ہڈیوں کے جھرنے کوبھی پلٹ سکتی ہے اور یہاں تک کہ خواتین میں ہڈیوں کی تحلیل ہونے کو بھی تبدیل کر سکتی ہے   خون کی کمی کا لاجواب حل: خوبانی لوہے کے اچھا ذریعہ بھی ہے جو خون کی کمی کے علاج میں مدد دیتی ہے آئرن ہیموگوبن کی پیداوار کو  بہتر بناتا ہے اور اس سے خون کےمعیارمیں  بھی اضافہ ہوتا ہے 

حمل کے دوران فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہہیں : خوبانی  بہت زیادہ غذائیت بخش ہوتی ہے اور یہی وجہ ہے کہ حمل کے دوران ان کو کھا سکے وہ آئرن اور تانبے سے بھی بھرپور ہوتے ہیں حمل کے دوران دو خاص طور این غذائی اجزاء وہ حمل کے دوران مہلک نتائج کو روکنے میں مدد کرتے ہیں قوت مدافعت میں اضافہ پر:خوبانی میں موجود وٹامن ای بھی یہاں ایک کردار ادا کرتا ہے یہ ایک اینٹی آکسیڈینٹ کی طرح کام کرتا ہے اور آزادریڈیکلز کا مقابلہ کرتا  ہے اس عمل سے قوت مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے اور خطرناک وبائی امراض اور بیماریوں سے انسان کو بڑی آسانی سے بچا لیتا ہے بخار سے نجات کی :

خوبانی بیٹا کیروٹین میں بھی بھرپور ہوتی ہے  جو بخار کے علاج میں بھی مدد کرتی ہے شدید بخار میں خوبانی کھانے سے جسم کو راحت اور طاقت ملتی ھے 

خوبانی سے حسن کو چمکائیں :

ہر بڑے شہر میں

موجود  پالروں  خوبانی کا ابٹن اور باڈی  مساج کریمیی استعمال کی جاتی ہے  حتیٰ کہ  انہوں نے خوبانی کا تیل بھی استعمال کرنا شروع کر دیا ہے کسی پالر میں چلے جائے  آڑو آلوچے اور خوبانی کے تیل سے مساج کرا لیجیے  پھر آپنے بدن پر جھریوں اور لکیروں کے نشانات ڈھونڈتے  رہیے  تازہ خوبانیوں  کو گرینڈ کرکے اس میں زعفران ہلدی شامل کرکے استعمال کریں آپ کی جلد توانا چمکدار صاف ستھری اور نرم اور ملائم ہوجائے تو جان لیجئے کہ خوبانیوں میں عمر چھپانے کا جوہر پایا جاتا ہے اور اگر خوبانیوں کے غذائی فوائد پر نظر رکھیں تو اس میں شامل اجزاء جلد کے نئے خلیوں کی بہتر افزائش کرنے کی صلاحیت رکھتے انہیں کھانے  سے بہت سی موسمی بیماریوں اور  ماحولیاتی اثرات سے محفوظ  بھی رہا جا سکتا ہے اسی طرح  بیرونی استعمال سے جلد کا میل دھلتا ہے اور مردہ خلیوں سے نجات ملتی ہے

خوبانی کی چٹنی مربہ اور اچار :

گلگت میں خوبانی سکھا کر   سال بھر کے لیے محفوظ کر لی جاتی ہے اس علاقے میں سرطان جیسے موذی مرض کا نام و نشان نہیں شاید اس لیے کہ وہ لوگوں  خوبانی کا زیادہ استعمال کرتے ہیں خوبانی کی چٹنی مربہ اور اچار بھی ڈالا جاتا ہے 

خوبانی کھا کر اوپر سے چائے بھی پی  لین شفا  پائے :نزلہ زکام رہتا ہوں گلے میں خارش ہو توآپ آپ خوبانیاں کھا کر ہلکی نیم گرم چائے پی لیجئے فائدہ  ہوگا خون میں تیزابیت بڑھ جائے تو بڑی اذیت ہوتی ہے گرمی کے موسم میں تکلیف برداشت نہیں ہوتی ایسے میں اڑھائی چھٹانک خشک خوبانی اور ایک تولہ ایرانی عناب رات کو نیم گرم ڈیڑھ پاؤ پانی میں بھگو لیجیے صبح مل چھان کر حسب خواہش نمک یا چینی  ملا کر پی لیجئے اس سے خون صاف ہوتاھے اور تیزابیت دور ہوجاتی ھے