Health tips

 اکثر نوجوان جو جوانی کی تیز موجوں میں دیوانہ وار بہ جاتے ہیں اور غلط  عادات کا شکار ہوجاتا ہے پھر یہ عادت بیماری کی شکل اختیار کر لیتی ہے اور بڑھتی چلی جاتی ہے اس عادت بد سےنجات کے لیے کچھ مجربات قارئین کی نذر کر رہا ہوں  ہومیوپیتھک کی ایک دو 200 میں ہر پندرہ دن میں صرف ایک خوراک لیں اور اسی ترتیب سے چھ ماہ تک یہ دوا کھائین مقدار خوراک یہ ہے   اس دوا کے پانچ قطرے ایک گھونٹ پانی میں ملا کر دن  میں ایک بار کسی بھی وقت پی لے ۔دوسری دوا:یہ بھی ہومیو پیتھک دوا ہے جس کا نام  30bufurana ہے اس دوا کے پانچ قطرے دن میں تین مرتبہ ایک گھونٹ پانی میں ملا کر روزانہ استعمال کریں آدھے  عادات  بد کے لیے بہت مفید ہے کئی مریضوں کو استعمال کرایا مفید پایا   1-پیلی رنگت بے چین دل کی طاقت کا خزانہ :ھوالشافی :گاجر کا مربہ ایک کلو کھویا ادھا کلوایک کلو الائچی خورد ایک چھٹانک ،گھی مناسب مقدار الائچی کوباریک پیس لے گاجر کے مربہ اور کھویاکو باریک کر کے ملا کر رکھیں پہلے الائچی کو  تھوڑےسے گھی میں براؤن کریں پھر گاجر کے مربہ اور کھویا  کو ملا کر اس ...

 اگر کسی کے ناک میں بلغم جم جائے اور اس وجہ سے ناک بند ہو جائے تو اس سے نجات پانے کے لیے دیسی گھی تھوڑی مقدار میں لے کر ناک پر  ملیں کچھ دیر اس کا مساج کریں  انشاءاللہ بلغم باہر نکل آئے گی اور ناک کا یہ مرض ٹھیک ہو جائے گا اگر ناک کے ساتھ پیشانی پر بھی ہلکا مساج کر لیا جائے تو زیادہ فائدہ ہوگا  چہرے کی خوبصورتی بغیر میک اپ  چہرے پر داغ دھبے ہو رنگت بجھی ہوءی ہو تو ایسی صورت میں بغیر میک اپ کے  آپ اپنے چہرے کو خوبصورت اور پرکشش بنا سکتے ہیں اس کے لئے دیسی گھی  مناسب مقدار میں کریم کی طرح اپنے چہرے پر مل کرہلکا مساج کیجے چند ہفتے یہ ٹوٹکہ آزمانے سے چہرہ کھل اٹھے گا اور داغ دھبوں سے بھی بالکل صاف اور شفاف ہو جائے گا بغیر لپ گلوز ہونٹوں کو گلابی کیجیے  اگر آپ بغیر لپ اسٹک کے ہونٹوں کو گلابی کرنا چاہتے ہیں تو اس کیے لیے  زبردست دیسی ٹوٹکا ہے رات کو سوتے وقت ہونٹوں پر دیسی گھی لگا لجئے چند دن یہ ٹوٹکا آزمائیے اور اس کا اثر خود اپنی آنکھوں سے   دیکھیے  میں نے خود یہ ٹوٹکہ آزمایا اس سے ہو  نٹ چمکتے ہیں جیسے ہونٹوں پر لپ  گلوز...

 خوبصورتی ہر شے میں موجود ہے اس حوالے سے انسان خاص طور پر خواتین میں خوب سے خوب تر کی خواہش کا اضافہ ہوتا رہتا ہے  مہنگی کاسمیٹکس اوراسکن کیئر   مصنوعات ہر کسی کے پہنچ میں نہیں نباتاتی اجزا سے تیار کردہ اسکن  مصنوعات اپنی جگہ بنا رہی ہے یہ تبدیلی بہت اچھی ہے اس طرح وہ خواتین جو خود پر توجہ نہیں ہوتی ڈی پاتین تھی  قدرتی اجزاء پھل اور سبزیوں کی مدد سے بآسانی جلد کے بہت سے مسائل پر قابو پایا جاسکتا ہے  مشورہ یہ ہے کہ ہفتے میں ایک سے دو بار اس گھریلو ترکیب کو ضرور دہرائے  جھیل سے گہری ہو یا روشن چمکدار آنکھیں  سیاہ حلقے  ان کی  تمام خوبصورتی پر حاوی ہو جاتے ہیں یہ کوئی دائمی مرض نہیں بلکہ ناک کے بعض مسائل اور نیند کی کمی کا نتیجہ ہوتے ہیں کچے آلو کو کچل کر ململ کے کپڑے میں پوٹلی کی شکل میں باندھ کر بیس سے پچیس منٹ تک آنکھوں پر رکھیں معیاری آئی کریم بھی استعمال  کی جاسکتی ہے خصوصاً رات سوتے وقت لگانے  ۔  سے بہترین نتائج حاصل ہوں گے ہوم میڈ فیشل ماسک     خشک جلد کے لیے ایک کھانے کا چمچ شہد میں پندرہ قطرے اورن...

 انگور بڑا مفید غذائی اجزاءسے بھرپور پھل ہے ایک چھٹانک انگور میں  حرارے قوت ہوتی ہے جو حضرات  طاقت  کے لیے گلوکوز کا استعمال کرتے ہیں انہی  اس کی بجائے انگور کا استعمال شوق سےکرنا چاہیے کیونکہ اس میں گلوکوز کے علاوہ دیگر غذائی اجزاء اور حیاتین بھی ہیں یہ ملٹی وٹامن ہوتا ہے یہ معدہ کو طاقت دیتا ہے معدے کی جلن کو ختم کرتا ہے خون کو بڑ ھتا ہے اس لیے خون کی کمی کی صورت میں انگور بڑا موثر ہے قبض کو دور کرتا ہے جن لوگوں کو قبض کی شکایت رہتی ہو ان کو رات سوتے وقت نصف پاو انگور استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے انگور جسم کو تندرست رکھتا ہے گردے کی بیماریوں میں مفید ہے اس کے استعمال سےگردون کو طاقت ملتی ہے  دل کے درداور بے ترتیب دھڑکن میں بھی انگور فائدہ دیتا ہے انگور کا جوس آدھے سر کے درد کا موثر علاج ہے آدھے سر کے درد میں انگور کا جو صبح شام استعمال کرنے کا مشورہ ہے انگور کےپتے بھی بطور  دوا استعمال کیے جاتے ہیں یہ کالی کانسی استسقا(پیٹ میں پانی بھر جانا جوڑوں کے درد میں مفید ہے ان بیماریوں میں انگور کے پتوں کا جوشاندہ صبح و شام استعمال کرنا مفید ہے  نکس...

 انجیر کو خشک یا تازہ کسی بھی شکل میں کھایا جائے 'متعدد فائدہ مند اجزا سے بھر پور یہ سوغات متعدد بیماریوں سے بچنے میں مدد دے سکتی ہے  یہ پھل متعدد حوالوں  سے فائدہ مند ثابت ہوتا ہے اور عام صحت کو بھی بتہر بناتا ہے جس کے چند فوائد درج ذیل ہیں   بواسیر کے خلاف مفید: انجیر قدرتی  فائبر سے بھرپور ہے جو کہ بواسیر کے حوالے سے مدد گار ثابت ہوتا ہے ۔نظام ہاضمہ کیلئے بہترین :انجیر کا استعمال معدے کے لیے تزابیت کو الکای میں بدل دیتا ہے جن افراد کو معدے کے امراض جیسے تیزابیت' بدہضمی  اور مرض کروہن کا سامنا ہوتا ہے ،ان کے لیے انجیر کھانا فائدہ  مند ہوتا ہے کچھ ہفتوں   تک رات کو انجیر پانی میں بھگو کر صبح کھانا ایسے افراد کے لیے مفید ہے  قبض دور کرے:انجیر میں غذا ئیں فائبر کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے جو کہ ان انتون کو متحرک کرنے میں مدد دیتی ہے جس سے قبض کی شکایت دور ہوتی ہے امراض قلب سے تحفظ : انجیر میں موجود فینول   اومیگا تھری  اورمیگا تھری سکس فیٹی ایسڑز  خون  کی شریانوں کی صحت مستحکم رکھتے ہیں  فیٹی ایسڑز سے ام...